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asoastudio
体を鍛えながら心身を リフレッシュ
他のお客様を気にすることなく、完全個室でトレーニングとマッサージを受けられるため、心身をリフレッシュさせるのに最適な環境です。専門のインストラクターが目標に合わせたトレーニングプランを提供し、疲れた筋肉をほぐすマッサージで心身ともにリラックスできる体験をお届けします。
トレーニングとマッサージを同時に楽しめます
Training
Build muscle strength, endurance, and flexibility
自重トレーニング
部位別の筋力アップ
１. ウォームアップ：関節を動かし、身体を準備します。
２. 自重エクササイズ：プッシュアップやスクワットなど、体重を使った効果的な筋力トレーニングを実施します。
３. ストレッチ：筋肉の緊張を緩和し、柔軟性を高めます。
サービス
Choose from 3 massage courses
Massage
スウェディッシュマッサージ
こんな方におすすめ
マッサージが初めての方
緊張感が多い。
体が触覚に敏感な方だ
スウェージシーマッサージは柔らかく、リラクゼーションとリラックスに興味がある人に適したマッサージです。
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